Астана — город динамичный, временами суетливый, а его жители вечно куда-то спешат. Но в этот вечер среды Центральный парк столицы зазвучал непривычно спокойно. На смену шуму мегаполиса пришли умиротворяющая музыка и команды инструктора: «Вдох, вытянулись вверх, выдох — наклон…».
12 июня здесь официально стартовал масштабный летний проект: в течение ближайших трех месяцев все желающие смогут абсолютно бесплатно заниматься йогой под открытым небом. Инициатива реализуется при поддержке акимата Астаны и организована Управлением физической культуры и спорта столицы.
Почему именно йога?
На первой тренировке на зеленом газоне парка можно было увидеть самую разную публику: от студентов до пенсионеров. Кто-то пришел в профессиональной спортивной форме, а кто-то — прямо после офисной работы, решив сменить душный тренажерный зал на свежий воздух.
Выбор спортивного направления организаторы объясняют просто: йога идеальна для мегаполиса.
«Йога была выбрана не случайно. Это один из самых доступных и эффективных видов физической активности, который подходит людям разного возраста и уровня подготовки, — отмечает Ержигит Усербай, заместитель руководителя Дирекции по проведению спортивно-массовых мероприятий акимата города Астаны. — Занятия помогают укреплять мышцы, развивать гибкость, улучшать осанку. Кроме того, йога положительно влияет на эмоциональное состояние, помогает снижать уровень стресса и улучшает общее самочувствие. Именно поэтому сегодня это направление так популярно».
По словам организаторов, гнаться за красивыми цифрами в отчетах никто не планирует. Главная задача проекта — не достижение конкретных количественных показателей, а создание доступных условий для спорта и популяризация здорового образа жизни. Впрочем, судя по количеству людей, раскинувших коврики в Центральном парке в первый же день, посещаемость обещает быть рекордной.
Что делать, если пойдет дождь?
Лето в столице бывает капризным, но организаторы заверяют: ситуация под контролем. Погодные условия обязательно будут учитываться. Если набежит легкий кратковременный дождь, который не повлияет на безопасность, тренировку продолжат. Если же тучи накроют город всерьез, занятие перенесут или отменят. Главный приоритет здесь — комфорт и безопасность горожан.
Спорт в шаговой доступности: от йоги до самообороны
Один из главных вопросов, который волнует жителей отдаленных районов: почему только Центральный парк? Как выяснилось, столица развивает концепцию спорта в шаговой доступности, и йога — лишь часть большой летней программы.
«Мы понимаем, что для жителей разных районов важна доступность площадок, — подчеркивает Ержигит Калдыбайулы. — Поэтому помимо йоги в столице реализуются и другие бесплатные инициативы. Например, для жителей районов, расположенных ближе к Ботаническому саду и Триатлон-парку, проводятся бесплатные тренировки по самообороне под руководством Василия Тахтая. Занятия проходят три раза в неделю на территории Ботанического сада, а также в Триатлон-парке под мостом «Арқар»».
В акимате обещают: работа по расширению сети бесплатных спортивных занятий в разных частях города будет продолжаться. Более того, в будущем Управление спорта готово рассмотреть включение и других дисциплин в летнюю линейку, чтобы познакомить горожан с самыми разными форматами массового спорта.
Лето в Астане короткое, и провести его нужно с пользой. Проект по бесплатной йоге продлится три месяца. Расписание занятий будет регулярно обновляться, так что пакуйте удобную форму, берите коврики и отличное настроение!
Хамитбек Адиль
Фото Василия Крась
