В центре активного долголетия района «Нура» прошли занятия по арт-терапии. Пенсионеры через творчество учатся выражать свои эмоции, находить внутреннюю гармонию и улучшать эмоциональное состояние.
В занятиях участвуют 129 пенсионеров, объединенных в восемь групп. Они изучают основы изобразительного искусства и осваивают различные художественные техники. Занятия проводятся по авторской методике руководителя арт-терапии Гаухар БАХЫТБЕКҚЫЗЫ, направленной на улучшение эмоционального состояния, снижение стресса и внутреннего напряжения. По ее словам, арт-терапия помогает справляться с депрессией и бессонницей, способствует восстановлению уверенности и внутреннего равновесия.
Кроме того, арт-терапия, включающая элементы изобразительного искусства, признана одним из эффективных направлений коррекционно-развивающей работы. Методика помогает людям старшего возраста развивать творческие способности, улучшать мелкую моторику и концентрацию внимания.
Постоянная посетительница центра Сания АЛГАЗИНА рассказала, что арт-терапия положительно влияет не только на настроение, но и на общее самочувствие.
— Регулярные занятия помогают чувствовать себя бодрее, улучшить сон и снизить усталость, — поделилась она.
Многие участники подтверждают, что арт-терапия способствует укреплению не только эмоционального, но и физического здоровья. После занятий они чувствуют прилив энергии, становятся активнее и позитивнее относятся к жизни.
Фото с сайта gov.kz
