Летние вечера в столице стали не только теплыми, но и максимально активными. Прямо сейчас в главных зеленых зонах города разворачивается масштабное спортивное движение: сотни астанчан трижды в неделю собираются вместе, чтобы освоить скандинавскую ходьбу под открытым небом.
Этот вид активности давно перестал быть спортом для бабушек. Сегодня на дорожках столичных парков с палками в руках можно встретить и молодых айтишников, и молодых мам, и офисных работников, уставших от сидячей работы. Главный плюс проекта — его абсолютная доступность и бесплатный формат. Занятия проходят каждый вторник, четверг и субботу с 19.00 до 20.00, а география тренировок охватывает практически все ключевые точки города.
Выйти на тренировку можно в любом удобном районе: группы собираются в парках «Жетысу», «Жеруйык», «Коктал», а также в Центральном, Президентском парках и парке имени Ататюрка.
Профессиональные инструкторы отмечают, что скандинавская ходьба — это идеальный способ прокачать выносливость и задействовать до 90% мышц без жесткой нагрузки на суставы. Для Астаны с ее ритмом жизни такие вечерние прогулки становятся отличной альтернативой душным фитнес-клубам и прекрасным поводом провести время на свежем воздухе всей семьей. Проект продлится до конца лета, так что у каждого жителя столицы еще есть шанс поймать свою волну здоровья.
Адиль Хамитбек
